jueves, 30 de mayo de 2013

... El miedo... mejor lejos...

Ya lo dice Paulo Coelho: "Sólo una cosa vuelve un sueño imposible: el miedo a fracasar".



Si buscamos el significado de la palabra miedo nos podemos encontrar definiciones como esta: 1- Perturbación angustiosa del ánimo por un riesgo o daño real o imaginario; 2- Recelo o aprensión que alguien tiene de que le suceda algo contrario a lo que desea.



Y es que el miedo nos puede llegar a paralizar, nos puede impedir que cumplamos nuestros sueños, nuestras ilusiones, nuestros deseos... Tal vez el mayor de los miedos se reduzca al "miedo a fracasar" que apunta Coelho. Hay que tener una cosa clara, si no fracasamos, si no nos equivocamos, si no tropezamos, no podemos avanzar. Equivocarse es necesario para avanzar. 
Los tiempos que estamos viviendo (o nos pretenden hacer vivir)  parece que nos encontramos en un constante MIEDO. Y esto nos paraliza, no nos deja sacar a flote nuestro potencial, nuestras ideas, nuestros sueños. De un tiempo a esta parte, estamos inmersos en un oceáno de malas noticias, ¿¿¿que es que día a día en el mundo, en nuestro país, en nuestra ciudad, en nuestro pueblo, no hay buenas noticias???. Seguro que las hay... no me cabe duda...


A veces por MIEDO nos quedamos sin ver de cerca paisajes tan hermosos como el de esta cascada. El camino se percibía complicado y eso hizo aparecer el miedo, con su consecuente bloqueo, paralización y tembleque de patuca. Este es un simple ejemplo de lo que puede hacer el miedo, o más bien de lo que puede llevarte a no hacer... Si nos paramos a reflexionar y a meditar sobre las cosas que no hemos hecho en la vida por miedo, seguro que hay unas cuantas, unas más grandes, otras más pequeñas. Cuál es la buena noticia??? que el miedo se puede controlar y que el camino se puede hacer más sencillo ;););)


Para desmenuzar un poco más lo que quiero transmitir os dejo el enlace de la Web de Sergio Fernández y en concreto el link que lleva a su último libro "Vivir sin miedos" donde se puede ver un resumen de la presentación del libro y se puede leer el primer capítulo del mismo: Vivir sin Miedos- Sergio Fernández

Os dejo también a otro grande Javier Iriondo que profundiza también en cuestiones muy acertadas. En este caso os dejo el vídeo de una breve entrevista que le hicieron en Antena 3:


Acabo la entrada del blog con la canción de Rosana "Sin miedo" que seguro que habréis oido en alguna ocasión, pero tal vez no os hayáis parado a escuchar ;) Se acerca el fin de semana :):):) Así que a disfrutarlo sin miedo!!!! ;);););)


miércoles, 24 de abril de 2013

... José Luis Sampedro: "Hemos recibido una vida, así que vamos a vivirla"...

Descubrí a José Luís Sampedro a raíz del prólogo del libro "Indignados" y todo el movimiento del 15M asociado a este libro y a su prólogo. Después me fui interesando por él y por sus palabras cuando salía en algún medio. Tras su muerte y concretamente al ver el especial que le dicaron algunos programas he profundizado en sus palabras y he reflexionado sobre algunas cosas...

La primera... llegué a una conclusión clara: que por mucho que creamos que sabemos, que aprendemos y que tenemos ciertas cosas claras, los años y la experiencia son necesarios. Vamos que en la escuela de la vida las cosas pasan pasito a pasito y por mucho que nos empeñemos en ir deprisa, ya nos pondrá un alto la vida de una forma u otra para que paremos y reconduzcamos la ruta...

Sampedro decía cosas como que "no tenía ya ningún interés en vivir, que ya había visto el espectáculo y que le importaba tres pepinos, pero que TENÍA EL DEBER DE VIVIR y sobre todo de aprender... de reeducarse. Decía cosas como que seas consciente, que tengas libertad interior, QUE TE APRUEBES ANTE TI MISMO. Que hemos recibido una vida... así que vamos a vivirla".



Sampedro no era psicólogo, ni filósofo... Sampedro era economista!!! pero un economista que algunos calificaron de humanista y no hay más que oirlo hablar!!! Sampedro tenía un credo personal, en parte de este credo dice "creo es los horizontes del espíritu que es la energía cósmica del mundo. Creo en la humanidad siempre ascendente. Creo en la vida perdurable".




Muchas de las ideas, de las palabras, de los pensamientos este hombre, me dan fuerza, sosiego... transmiten sabiduría... la de los años, la de la experiencia, la de toda una vida VIVIDA. Que la energía de Sampedro, esa energía cósmica del mundo de la que todos formamos parte, continúe entre nosotros.

Gracias Sampedro por recordarnos que "el hombre libre primero razona y luego se cree lo que ha razonado" y no al revés. Gracias por incitarnos junto a Hessel a "indignarnos" sin violencia.

Hemos recibido una vida, así que vamos a vivirla
El hombre libre primero razona, luego cree


jueves, 28 de marzo de 2013

... Recibe un fuerte abrazo...

Hace unos meses os dejaba alguna reseña de este gran libro "Recibe un fuerte abrazo" de Thich Nhat Hanh. Sí... el nombre del autor es prácticamente impronunciabla para los occidentales, jejejeje. Este libro me acompañó toda la temporada caravanera pasada. Está compuesto por ideas sobre las que meditar para cada semana del año.


Como estamos en la última semana del mes de marzo, pues plasmo la idea que viene recogida por el autor para esta semana del año en el libro :):):)


"La felicidad significa para mi la capacidad de ser feliz, ser consciente de que la felicidad está presente. La felicidad debería ser el objeto de nuestra percepción para que puede ser real. Cuando somos jóvenes podemos correr rápidamente, saltar muy alto, somos capaces de muchas cosas. Pero precisamente porque somos jóvenes, no somos conscientes de nuestra juventud, sólo cuando nos hacemos mayores es cuando empezamos a lamentar no haber usado bien nuestra juventud. Muchos de nosotros tenemos un número infinito de razones para ser felices ahora, pero no lo somos porque no somos capaces de reconocer estas razones. Lo que nos ayuda a descubrirlas dentro de nuestra vida es nuestra consciencia, nuestra atención. Cultivar nuestra atención significa cultivar nuestra felicidad".




"No hay ningún camino que lleve a la felicidad; la felicidad es el camino"





Feliz Semana Santa a todos. Disfrutad de estos días de descanso, si los tenéis... y si no, cuando llegue la hora de descansar, tratad de disfrutar al máximo y sacar lo mejor de cada momento :):):)

PD: la foto del paisaje está tomada en Espinaredo en Noviembre de 2012 mientras hacíamos la Ruta del Bosque del Infierno. El nombre de la ruta no le hace justicia, ya que el paisaje de la ruta es impresionante!!!!!!!!!


domingo, 3 de marzo de 2013

... Podemos decidir qué pensar, cómo pensarlo y cómo sentirnos... Eso sí, nadie dijo que fuera fácil pero tampoco imposible;)...

Hace unos días leía en el muro de una conocida bloguera que opinaba acerca de lo que transmitían ciertos personajes famosos: "parece que siempre tienen una sonrisa en la cara, que siempre están perfectas peinadas, vestidas y maquilladas, que en sus días siempre hace sol, que se pasan el día disfrutando de la vida, de la naturaleza, recogiendo flores, saboreando pasteles y helados, y además se mantienen estupendas sin ningún esfuerzo...". Después nos dejaba ver que aunque pareciera en el día a día que sus días (los de esta bloguera) también eran así de estupendos SIEMPRE, que no era cierto y empezaba a enumerar sus más y sus menos de su día día, pero como siempre trataba de aprender de la situación, de la vivencia y de disfrutar de la vida, de los momentos y de las personas.

Esto me dio que pensar. Yo con el blog trato de transmitir positivismo, trato de transmitir una idea de la vida donde disfrutemos de las pequeñas cosas, donde agradezcamos y tengamos en cuenta los comportamientos de las personas con las que nos relacionamos, por pequeños que sean, donde nos sintamos a gusto y cómodos con las cosas que tenemos... pero esto no quiere decir que todo sea perfecto en mi vida. En mi vida también hay días grises a los que tengo que dar color, en mi vida también hay insatisfacciones, dudas, incorfomidades con las que tengo que luchar, miedos... a veces muchos... también hay desacuerdos con las personas con las que me relaciono, discusiones con ellas, problemas familiares, amistosos, conyugales... Tal vez quede la sensación con el blog que todo es armonía, felicidad y serenidad en mi vida... para nada... todo esto es cuestión de trabajárselo, de dedicarle tiempo y todos podemos hacerlo. La naturaleza de la mente es pensar, pero lo que pensemos depende del control que tengamos sobre nuestra mente y para ello hay que entrenarse.

Hace poco al hablar con una buena amiga de estos temas me decía que había escuchado hacía poco en un programa la importancia de sonreir aunque fuera en un mal momento, porque era como que desconcertaras al cerebro. Y bien es cierto... al sonreir se producen unas sustancias en el cerebro que nos hacen sentir bien, felices, serenos... al llorar o fruncir el ceño se generan otras sustancias en el cerebro que nos hacen sentirnos enfadados, angustiados, intranquilos, incómodos... podemos estar tristes, pero si nos empeñamos en esbozar una sonrisa, nuestro cerebro se pondrá en funcionamiento y las sustancias que generará nos harán sentirnos mejor :):):):) 

Lógicamente esta forma de vida lleva un tiempo, un entramiento y un control. Nos puede llevar toda la vida, algunas personas harán sus logros, otras aprenderán un poquito más, otras un poquito menos, otras ni se plantearan esta forma de vida nunca o a la mejor no tienen la oportnidad de descubrirla... y a lo mejor otras personas ni siquiera se habían planteado una forma de vida así, y un día leyendo el blog, un libro, viendo un determinado programa, en una determinada conversación... empiecen a interesarse por estos temas, a cambiar su punto de vista y a dar un giro a sus vidas.




"Cuando el discípulo está preparado, el maestro aparece. Ni un momento antes, ni un momento después. Lo que necesitas es confiar en la perfección de la vida y en que todo está en todo momento de acuerdo con el orden divino". Louise L. Hay.

miércoles, 6 de febrero de 2013

... Pequeñas cosas de la vida que me hacen sentir bien (II)...

Hay tanta belleza y tanto bienestar en cosas simples de la vida que si realmente nos paráramos a observar y sentir, simplemente sin buscarlas, nos sorprenderíamos de la sensación de bienestar que nos generan.
"El viaje de la vida en realidad es precioso y cargado de felicidad", esto lo leí hace muy pocos días en un libro. Lo que pasa que nos van ocurriendo cosas a lo largo de la vida que no sabemos cómo enfrentar: pérdidas de trabajo, rupturas en diferentes relaciones, enfermedades propias o de personas cercanas... Acontecimientos que vienen marcados por el miedo, por la inseguridad, por el orgullo, por las envidias, por el ego, por la iria, por el enfado... sentimientos que no nos dejan sacar lo mejor de nosotros y compartirlo con el resto de seres vivos que conviven a nuestros alrededor...Sentimientos como es el caso del miedo que simplemente nos paralizan...

Hace unos meses escribía un post con el mismo nombre como una antesala a otros que vendrían y que tendrían el mismo objetivo, mostrar a través de la fotografía las pequeñas cosas de la vida que a mi personalmente me hacen sentir bien, pero en realidad el objetivo de estas entradas es invitaos a que en vuestro día a día os dejéis llevar y observéis las pequeñas cosas de la vida que nos arrancan una sonrisa, que nos generan una sensación de bienestar, que nos llenan de tranquilidad, que nos hacen pasar buenos momentos a solas o rodeados de personas :):):):):):):)

Disfrutad de cada momento, del momento presente porque solo lo podremos rescatar a través de fotos o de lo que haya quedado grabado en la memoria y ya sabéis, que esta a veces tiene sus fallos y engaños ;)


Saborear a solas ;) jejeje y también entre amigos :):):) este gran manjar como regalo de cumpleaños de una personita que me conoce realmente bien y conoce de sobra mis debilidades :):):):):)


Ir paseando por el pueblín a la vera del río un domingo después de comer en familia y una larga sobremesa y encontrarte esta estampa y a los lugareños del río, los patos :):):):) Alguna vez me los encontré con 9 patitos detrás de ellos, una maravilla :):):):)


Llegar a una playa y encontrarte en medio de tanta piedra estas margaritas haciendose un hueco y perfeccionando la estampa del paisaje :):):)


Observar como el chiquitín de Ringo se comía pimientos y demás manjares para él bajo la atenta mirada de los curiosos que íbamos a conocerlo, jejejeje.


Pasar en pleno período navideño delante de la Plaza de Pepa La Lechera y ver como una asociación con todo la paciencia y dedicación del mundo adornan esta fuente a modo de Belén. Tengo que decir que cuando vi esta estampa ya estaban casi finalizando las fiestas y fue una satisfacción ver que todo seguía intacto :):):):)


Que unos amigos te inviten un sábado a cenar a su casa y nos sorprendan en el postre con nada más y nada menos que dos tartas!!!. Gracias porque es muy de valorar el esfuerzo, tiempo y dedicación que lleva preparan alimentación y esto es una de las cosas que nos pasan totalmente desapercibidas y que se nos olvida agradecer. Benditas madres, lo poco que les agradecimos tantas comidas y horas de dedicación a alimentarnos. Y cuánto cariño había y sigue habiendo en esas comidas!!!


Sacar el niñ@ que llevamos dentro y ponernos a jugar entre todos con este tipo de juguetes. Oye pues dío de sí la mariquita con su musiquita y sus piezas :):):):):)


Disfrutar de otra de las playas que nos regala Asturias. Sentarse a observar el cielo, el color del mar, la forma recortada de la montaña, el olor, la brisa pegando en la cara... se recargan pilas para toda la semana :):):)


Que tengáis un buen resto de semana y que disfrutéis con cada pequeña cosa que nos regalan la vida, la personas, los animales...

miércoles, 2 de enero de 2013

... Un nuevo año para aprender y aportar cosas a la vida...

Desde este pequeño rincón, desde esta pequeña ventana quiero deseaos a todos los que seguís mis entradas que este nuevo año 2013 os traiga muchas cosas buenas y positivas y si trae alguna no tan buena, que sirva para aprender de ella, de la situación, para hacernos fuertes. Que estos días que tenemos por delante los aprovechemos, que aprendamos de las personas que tenemos cerca y que también podamos aportarles cosas positivas.
Empiezan unos trescientos y pico días en los que tenemos mucho que hacer, mucho que aprender, mucho que aportar. Vendrán días buenos y no tan buenos, pero tenemos que coger fuerzas para continuar, con lo bueno y con lo no tan bueno.

Desde este pequeño rincón también quiero aprovechar para dar las gracias a las personas que durante este año 2012 han estado ahí no sólo en los momentos malos sino también alegrándose de corazón de los momentos buenos y los momentos en los que todo salía bien. Y sí... no me he vuelto loca, digo lo buenos momentos porque a veces parece que cuando las cosas van bien, algunas personas se olvidan de que es importante seguir sintiéndolas cerca.
Gracias a todas las personitas que me han regalado su tiempo y con las que he aprendido enormemente. Gracias a aquellas personas sinceras que me dijeron en algún momento algo que a su parecer no estaba haciendo bien, porque con ellas he aprendido enormemente de una forma u otra y han tenido el valor de decírmelo, porque para mí eso es un signo de que me aprecían y quieren lo mejor para mi y para nuestra relación sea cual sea la que nos une :):):)
Gracias de corazón a todas las personas que han sabido comprender mis reacciones y que han tenido paciencia conmigo. Aquellas que comprenden mis ausencias por trabajo, por tener que dedicarme a otras personas que en ese momento me necesitan o por ausentarme para desconectar de casi todo. Gracias por comprender esto, por no pedirme nada a cambio y por demostrarme y hacer sentir que puedo contar con ellas y seguir compartiendo momentos, a pesar de mis ausencias, sean del tipo que sean.

Siento de corazón el malestar que pude generar en alguna persona, tal vez por malos entendidos o por no saber que alguno de mis comportamientos podía estar molestando. Insisto en que lo mejor es hablar las cosas y tratar de aclararlas porque muchas veces las actitudes no se comprenden por desconocimiento, no porque se quiera hacer daño.

Me reitero en mis deseos para que el 2013 esté cargado de cosas buenas. En estos tiempos más que nunca que este año traiga salud, trabajo, amor y serenidad.  Que los Reyes Magos de Oriente empiecen ya por traeos muchas de estas cosas :):):):)

Me despido con el proverbio chino que viene escrito en mi agenda para este miércoles 2 de enero de 2013, muy propio y acorde a la filosofía de este blog :):):) "El que quiere hacer el bien de los demás, ha hecho ya el suyo".


lunes, 3 de diciembre de 2012

... No es necesario ir muy lejos, ni hacer grandes cosas para pasar un gran día :):):)...

Pues sí, no es necesario hacer un gran viaje ni hacer alguna cosa fuera de lo normal para pasar un día estupendo en buena compañía :):):):):)
Un viernes de tarde-noche allá ya por agosto (cómo pasan los meses!!!) decidimos hacer una pequeña excursión al Puerto Vegará (la frontera entre Asturias y León) a coger arándanos!! :):):) sí!!! con la idea de hacer mermelada (la excursión también me hizo conocer una faceta desconocida de alguien en la repostería :P)

El resultado, a parte de una riquíisima mermelada :):):) un día estupendo de sol, con mucha tranquilidad y serenidad, disfrutando del paisaje y de la compañía.

Aquí va algún material gráfico :):):)




A veces las pequeñas cosas como esta florecilla en el camino, pasan totalmente desapercibidas si no observamos y estamos atentos :):):):) y algunas pequeñas cosas son preciosas y nos hacen sentir bien :):):)
(Reflexión: si estas pequeñas cosas de la naturaleza nos pasan desapercibidas las mayoría de las veces porque no nos detenemos y paramos a observar... cuántas cosas nos pasarán desapercibidas en la vida en el día a día??: una sonrisa, una mirada, un gesto, un favor, una palabra amable...).



Y esta bonita estampa nos encontramos donde dejamos el coche antes de llegar a la plantación de arándanos. Los caballos, a su aire, comiendo, caminando... sólo observarlos durante un rato ya era relajante :):):):):)



Estuve otro par de veces en Vegarada y nunca me había percatado ni nadie me había dicho que hubiera un búnquer de la guerra allí :| alucinante!!!. Después además, me enteré por un amiga, que tiene casa por la zona, que su padre siempre le contó que a x pasos de otro búnquer que hay en frente, en un sitio determinado, hay enterradas armas de la época... verdad?? leyenda??? parece ser que verdad ya que ella y su padre en su día encontraron una granada por allí :S... Ainss pone los pelos de punta el tema de las guerrillas...

Y al final de la tarde....


Así acabaron nuestras manos después de llenar de arándanos una botella de litro y medio cada uno :):):):)

Que tengais buena semana, es cortina y pronto llegará el viernes de nuevo :):):) Disfrutad de las pequeñas cosas de la vida, en realidad son grandes cosas :):):)